Dietas milagro, o el milagro de hacer una buena dieta.

Perder bastantes kilos en poco tiempo es posible.  Pero ¿ a costa de qué ? Veámoslo.

Cuando alguien dice: " He perdido seis Kilos en un mes..." ¿Qué dice realmente? La palabra Kilos engloba patatas, plátanos, pasteles, ciruelas y pollo...Es decir, los kilos pueden ser de agua, de hueso de músculo, de grasa y otros tejidos corporales. Pregunta:  ¿ De qué cosa  son esos Kilos que Vd. ha perdido ? Respuesta habitual: No lo sé. !

Sabemos que en la composición del cuerpo entra un 70 % de agua aproximadamente. Así que, una persona que pese 100 Kgs, tendrá por regla general 70 litros de agua en su cuerpo. Y un litro equivale a 1 Kg. Entonces, 100 -70 = 30 Kgs.  En esos 30 Kgs. que nos quedan y que no son agua se englobarán la grasa, los huesos, la musculatura y otros tejidos del cuerpo.

Si perdemos líquido (cosa  bastante frecuente) corremos el riesgo de deshidratación y de que nos baje la tensión.  Por otra parte, lo recuperamos   - el líquido y el correspondiente peso-  en cuanto bebemos mayor cantidad de agua. Si perdemos musculatura, el cuerpo pierde fuerza y el sistema musculoesquelético y las articulaciones entran en riesgo. Si perdemos grasa...ah! eso sí que nos interesa, y ese es el objetivo de una buena dieta .  Si esa persona que perdió 6 Kgs, resulta que perdió 3 de agua, 2 de musculatura y 1 de grasa, eso es una catástrofe! Recuperará rápidamente los 3 Kgs de agua, y en poco tiempo el Kg de grasa, pero le costará muchísimo más aumentar los 2 Kgs de musculatura.

Imagínense ahora que esta historia se repite 3, 4, 5, veces a lo largo de los años.  ¿Resultado?  El agua entra , sale,  y entra de nuevo. Los Kgs de grasa cada vez son más. La musculatura se va debilitando y la persona pierde fuerza. Al final la cantidad de grasa es excesiva, la masa muscular se vuelve insuficiente, y el cuerpo no es capaz de regular adecuadamente el volumen de agua que necesita. La salud puede resentirse gravemente, con mayor motivo en edades avanzadas.  Ese es el " milagro" que han conseguido !!
Una buena dieta es personalizada, ha de ser realizada durante un cierto período de tiempo, sin prisas y con determinación, y ofrece una perdida de peso de 2 a 3 Kgs al mes..pero  ah!! esos Kgs son fundamentalmente de grasa. Y ahí está el médico o nutricionista para controlar el proceso y asegurarse de que esto sea así, y para introducir los cambios necesarios -dietéticos, metabólicos, vitamínicos, etc..- en el caso de que nos desviemos del objetivo, que es perder grasa y nada más que grasa.

Ahora ya saben que las dietas milagro no existen y son perjudiciales, y que hacer una buena dieta, equilibrada y racional , y cambiar los hábitos nocivos en la alimentación de modo permanente, es realmente un milagro que nos lleva a la salud, al equilibrio corporal con mantenimiento del peso adecuado. Y les dejo con dos aforismos que dicen: " Que tu alimento sea tu medicina " o " Somos lo que comemos".  Buen provecho !

CHARLA SOBRE MEDICINA ESTETICA en DUET SPORTS.

Buenos días a todos.  Hoy quiero anunciaros que proximamente daré una charla referente a algunos tratamientos utilizados frecuentemente en Medicina Estética.

Será el próximo martes día 21 de Abril, a las 12.00h, en las instalaciones de Duet Sports Cotxeres Borbó,  c/Ramón Albó 41 - 57 Barcelona.

Estais todos invitados !

ARAÑAS VASCULARES, INFILTRACIONES Y LIFTING FACIAL.

Algunas personas precavidas ya están pensando en preparar el cuerpo para el buen tiempo.
Las arañas vasculares, o venitas varicosas de las piernas, las podemos tratar y eliminar en Medinatur.

Asimismo, no está mal hacerse un lifting facial, con mesoterapia, para nutrir la piel de la cara después del frío, y eliminar todas las arrugas posibles.  También en Medinatur os podemos ayudar en eso.

Estas dos cosas es aconsejable hacerlas antes de la temporada estival, de baños de sol y de mar.

Otro objetivo podría ser adelgazar. En Medinatur somos expertos en adelgazamiento con Homeopatía,  en infiltraciones homeopáticas (mesoterapia) y presoterapia, para la celulitis localizada.

Y para que no mejoremos sólo por fuera, sino también por dentro, os proponemos unos tratamientos de antiaging natural, con homeopatía, oligoelementos, vitaminas, minerales y ortomolecular, individualizados y adecuados a cada persona en concreto.

¿ Os animais?

ES HORA DE PERDER EL EXCESO DE PESO GANADO EN LAS FIESTAS

Espero que hayan pasado unas Felices Fiestas, y deseo que tengan un año 2015 mejor que el 2014.

A veces, ese peso extra que pensamos eliminar con alguna medida casera, se nos resiste . Es el momento de acudir a un especialista para perderlo, antes de que se instale definitivamente.

La homeopatía es muy útil para perder peso.  En Medinatur la utilizamos desde hace muchos años como coadyuvante de la dieta, con gran éxito. Evita la ansiedad por comer, las ganas de  "picar" , aumenta el metabolismo, con lo que el cuerpo quema más grasa, y estimula la circulación, favoreciendo la disminución de la celulitis.

También se emplea en mesoterapia (infiltraciones) por vía subcutánea, con excelentes resultados para eliminar la grasa localizada.

Espero haberles ayudado,  y que se pongan manos a la obra. No es tan difícil.  De verdad !

Felices Fiestas . Paz y Amor .

Parece ser que estas fiestas están marcadas por la "ilusión", principalmente comercial y gastronómica.
A mí me gustaría que el espíritu Navideño sirviera justamente para lo contrario; para alejarnos de las ilusiones y despertar del sueño a que estamos sometidos. Para aumentar nuestro nivel de conciencia. Para centrarnos más en nuestra propia realidad. Para acercarnos más al conocimiento de nosotros mismos , de los demás y de las cosas tal como son, y no como parecen ser.
Paz y Amor para todos.

¿POR QUE FUNCIONA LA HOMEOPATÍA ?

Con la Homeopatía se pueden tratar prácticamente todos los tipos de patologías en Medicina General, sola o en asociación con medicación convencional.

Durante mucho tiempo existió - y aun existe - el debate sobre si la homeopatía tiene realmente algún efecto, o es simplemente un placebo. La controversia proviene de que, a partir de una determinada dilución, ya no existen moléculas de la sustancia original en el medicamento.  Para algunos, " no hay nada " y por tanto no sirve.

Para los médicos bien informados , no hay ninguna duda de su capacidad terapéutica. A parte de la clínica diaria y las muchas estadísticas hechas con pacientes tratados con ella que lo confirman, existen estudios cromatográficos realizados sobre muestras homeopáticas que indican variaciones significativas en los remedios de diferentes diluciones. Es decir, aunque no se hallen moléculas del medicamento inicial, el soluto presenta cambios estructurales distintos en cada ocasión.

¿ Y eso que importancia puede tener ? - preguntarán los escépticos.

La respuesta es que la homeopatía no actúa según las leyes de la química ( como los medicamentos convencionales) sino según leyes físicas. Lo que el soluto modificado hace, es transmitir información a las células. La misma información que está registrada en su estructura, y que capta el espectrógrafo. La misma ionformación que induce cambios celulares en los tejidos y órganos del cuerpo, propiciando su reequilibrio y curación.

Es así como funciona.Aunque para profundizar más en el tema, tendríamos que adentrarnos en la física cuántica...

                                                                Dr. Sergi Sanmarti.

LA IMAGEN DEL HOMBRE.

"Un hombre no es sólo polvo de estrellas. Su existencia tiene un propósito  y un sentido. Es artista, mago y maestro. El hombre se mueve entre pares de opuestos: placer y dolor, castigo y recompensa, amor y temor.

Cuando alcanza su centro, el alma, se transforma en lo que es: el HOMBRE.  Hijo del hombre, hermano del hombre.  Mediador, puente, cerebro de la Tierra, cúspide de la naturaleza.

El hombre es un cristal que emite su propia luz, un vegetal que ha descubierto la ciencia de florecer en el amor, un animal que ha llevado el instinto al arte de la solidaridad.

Transformador, transmutador, guerrero de la conciencia, el hombre es la inteligencia del planeta, que lleva el propósito y el amor a todos los reinos. Es la voz de la tierra, verbo encarnado, palabra sencilla, silencio, alegría. Trabajo."

Estas son palabras del Dr. Jorge Carvajal.

  

Mis respetos, Jorge. ¡ Gracias!