TROVAR EL CENTRE.

La sensació d'estar "centrat / a" es produeix quan estem en estat de coherència interna. El pensament, el sentiment i l'activitat van en el mateix sentit i som observadors o espectadors dels successos del món des d'aquest centre, en un estat d'atenció completa.

Algunes pràctiques ancestrals, com la meditació, van ser dissenyades per a portar-nos fins a aquest centre. Però avui en dia hem vist que no es tracta d'una qüestió tan complicada i tan "esotèrica" ​​com podíem pensar. L'únic desavantatge que tenim, és que els esdeveniments avui en dia van molt més ràpid i rebem més imputs sensorials per dia que els nostres ancestres, el que fa que la nostra ment s'externalitzi i es mogui constantment a gran velocitat, creant un hàbit i creant ansietat . Això fa que sigui més difícil posar-li fre, que és la primera condició per trobar el centre i, per tant, eliminar l'ansietat.

Els diré dues tècniques fàcils per si volen experimentar amb elles. La primera és la meditació. No és tan complicada com la pinten de vegades. Només és qüestió de centrar la ment en una cosa tan simple com la pròpia respiració, deixant que "passin" els pensaments que puguin sorgir i tornant a centrar la ment reiteradament, tantes vegades com sigui necessari, en la respiració. Al cap d'un temps, els pensaments van disminuint fins que desapareixen del tot. Es pot intentar cada dia de 15 a 20 minuts.
La segona consisteix a inspirar comptant fins a cinc. Després expirar comptant fins a cinc. En inspirar imaginem que el cor somrient (és metafòric) s'engrandeix, i al expirar, que es contreu. Fer-ho durant tres o quatre minuts, quatre vegades al dia.

Si tot i així no estan satisfets, estem aquí per ajudar-los a eliminar l'ansietat amb tractaments més personalitzats i sofisticats.

ENCONTRAR EL CENTRO.

La sensación de estar "centrado/a" se produce cuando estamos en estado de coherencia interna. El pensamiento, el sentimiento y la actividad van en el mismo sentido y somos observadores o espectadores de los aconteceres del mundo desde ese centro, en un estado de atención completa.

Algunas prácticas ancestrales, como la meditación, fueron diseñadas para llevarnos hasta ese centro. Pero hoy en día hemos visto que no se trata de una cuestión tan complicada y tan "esotérica" como podíamos pensar. La única desventaja que tenemos, es que los acontecimientos hoy en día van mucho más rápido y recibimos más imputs sensoriales por día que nuestros ancestros, lo que hace que nuestra mente se externalice y se mueva constantemente a gran velocidad, creando un hábito y creando ansiedad. Eso hace que sea más difícil ponerle freno, que es la primera condición para encontrar el centro y, por ende, eliminar la ansiedad.

Les diré dos técnicas fáciles por si quieren experimentar  con ellas. La primera es la meditación. No es tan complicada como la pintan a veces. Sólo es cuestión de centrar la mente en algo tan simple como la propia respiración, dejando que "pasen" los pensamientos que puedan surgir y volviendo a centrarse reiteradamente, tantas veces como sea necesario,  en la respiración. Al cabo de un tiempo, los pensamientos van disminuyendo hasta que desaparecen por completo. Se puede intentar cada día de 15 a 20 minutos.
La segunda consiste en inspirar contando hasta cinco. Luego espirar contando hasta cinco. Al inspirar imaginamos que el corazón sonriente (es metafórico) se agranda, y al espirar, que se contrae. Hacerlo durante tres o cuatro minutos, cuatro veces al día.

Si aún así no están satisfechos, estamos aquí para ayudarles a eliminar la ansiedad con tratamientos más personalizados y sofisticados.

ARA ES EL MOMENT !

Tenim més de mil pensaments cada dia. Pocs d'ells es tradueixen en accions, en fets.

Però, els que ho aconsegueixen, com ho fan?

 Per què ho fan ?. Ho fan perquè són intensos, són constants, són repetitius, es mantenen al llarg del temps.Están enfundats de voluntat.

I quan ho fan? Ho fan ARA. No pots estar llegint això ahir. Ni tampoc demá. Només ho pots estar llegint ara. Encara que ho rellegeixis la setmana que ve, en aquell  moment seguirà sent ara.

L'amor està bé. A tothom li agrada. L'amor propi no és tan popular. Encara que és el primer. Si un no té amor propi, no s'estima a si mateix, no pot estimar els altres. Encara que cregui  i digui que ho fa, no és cert.

I quan passa l'amor propi? ARA. Observant la ment ara. Observant el cos ara. Veient com funcionen i que necessiten d'instant en instant. Al fer-ho, la ment tindrà menys pensaments i més pau. El cos tindrà menys sobrepès i més salut.

A Medinatur podem ajudar-te. Portem 25 anys fent-ho ... però amb tu ho farem ARA.

AHORA ES EL MOMENTO !

Tenemos más de mil pensamientos cada día. Pocos de ellos se traducen en acciones, en hechos.
Pero, los que lo consiguen, ¿Cómo lo hacen?

 ¿ Por qué lo hacen?.  Lo hacen porque son intensos, son constantes, son repetitivos, se mantienen a lo largo del tiempo.Están enfundados de voluntad.

¿ Y cuándo lo hacen? Lo hacen AHORA.  No puedes estar leyendo esto ayer. Ni tampoco mañana. Solo lo puedes estar leyendo ahora. Aunque lo releas la semana que viene, en ese momento seguirá siendo ahora.

El amor está bien. A todo el mundo le gusta. El amor propio no es tan popular.  Aunque es lo primero. Si uno no tiene amor propio, no se ama a sí mismo, no puede amar a los demás. Aunque crea  y diga que lo hace, no es cierto.

¿ Y cuándo sucede el amor propio ? AHORA. Observando la mente ahora. Observando el cuerpo ahora. Viendo como funcionan y que necesitan de instante en instante.Al hacerlo, la mente  tendrá menos pensamientos y más paz. El cuerpo tendrá menos sobrepeso y más salud.

En Medinatur podemos ayudarte. Llevamos 25 años haciéndolo...pero contigo lo haremos AHORA.

¿VOLS APRIMAR-TE DEFINITIVAMENT?

Perd pes sense passar gana. Sense ansietat. De manera natural, saludable i definitiva.

Amb ajuda de l'homeopatia. D'una banda evita l'ansietat per menjar, les ganes de picar entre hores. D'altra banda, augmenta el metabolisme i fa que el teu cos cremi més grassa.

És definitiu perquè aprens a menjar, i així no tornes a recuperar pes.

A més de que et donem l'homeopatia gratuïtament en cada visita, tens l'ajuda de la mesoterapia. Són infiltracions que dissolen la celulitis i el greix localitzat en malucs, estómac i altres llocs.

En Medinatur combinem la nostra experiència d'èxits de 25 anys amb els coneixements i tecnologies més actuals, i els posem al teu servei.

No ho pensis més i aprimat!!  Ens trobaràs en www.medinatur.com..

¿QUIERES ADELGAZAR DEFINITIVAMENTE?

Pierde peso sin pasar hambre. Sin ansiedad. De modo natural, saludable y definitivo.

Con  ayuda de la homeopatía. Por un lado evita la ansiedad por comer, las ganas de picar entre horas. Por otro lado, aumenta el metabolismo y hace que tu cuerpo queme más grasa.

Es definitivo porque aprendes a comer, y así no vuelves a recuperar peso.

Además de que te damos la homeopatía gratuitamente en cada visita, tienes la ayuda de la mesoterapia. Son infiltraciones que disuelven la celulitis y la grasa localizada en caderas, estómago y otros sitios.

En Medinatur combinamos nuestra experiencia  de 25 años con los conocimientos y tecnologías más actuales, y los ponemos a tu servicio.

No lo pienses más y adelgaza de una vez por todas. Nos encontrarás en www.medinatur.com..

¿ TENS COR ?

És clar. Saps que el tens. Si no, estaries mort / a. Ho saps. Però, ho sents?

No para ni un instant. Ni de dia ni de nit. Si parés, estaries mort / a.

. És l'òrgan més important. És el Rei. És especial.

 Té un camp electromagnètic milers de vegades més potent que el cervell, que es canalitza a través de les mans, i s'estén a uns 3 metres al voltant del cos físic. Si abraces a algú, els camps magnètics cardíacs de les dues persones es fonen per un moment ..I llavors ho sents.

Té un sistema nerviós independent del sistema nerviós central, i canvia en funció del teu estat emocional. Fixa't: 'La òrgan del "sentiment" té intel·ligència pròpia! Ningú mor d'un atac de pànic, perquè quan els estímuls que rep del cervell són exagerats i comença a bategar massa de pressa, es desconnecta d'ell, utilitza el seu propi sistema nerviós i s'autoregula. Fantàstic!.

És inusual i extremadament rar que algú tingui càncer al cor.

Un cor sa ha d'estar en "estat de coherència" que consisteix en una aliança harmònica entre el ritme cardíac i el respiratori, i es pot mesurar amb l'actual tecnologia. L'ansietat ens  allunya insistentment de l'estat de coherència. La pau i l'amor ens hi apropen.

Has de tenir cura del teu cor. Amb alimentació adequada i exercici suficient. Però també amb emocions positives, com l'amor, el perdó, l'agraïment, la bondat, la pau ...

 Has d'evitar els menjars tòxics, però també les emocions tòxiques com l'estrès, l'ansietat, l'agressivitat, la gelosia, l'enveja, l'odi .... A poc a poc ... sense pressa...pero fes-ho.

Sent i cuida el teu cor perquè ell et cuida i et dóna la vida. Si no ho fas, un bon dia, sense previ avís, es pararà.