Adelgazar es una necesidad para muchas personas.
Por motivos estéticos y por motivos de salud.
Ya puestos, es mejor hacerlo de forma natural. Equilibrando el organismo y no estresándolo con dietas descompensadas o insuficientes.
Si queremos adelgazar y no tenemos problemas hormonales, necesitamos tres cosas:
1.- No comer demasiado. Es decir, evitar la ansiedad por comer , por picar fuera de horas. Ingerir solamente la cantidad de calorías que necesitamos para nuestro día a día, y no más. Este "más" si se produce, no se metaboliza y se convierte en grasa en el plazo de 2 a 3 semanas.
2.- Aumentar el metabolismo. O sea, quemar más calorías. ¿ Cómo? Hay un modo simple pero incómodo para algunos: Ejercicio regular. Treinta minutos de ejercicio 3 veces por semana son suficientes. No vale hacer una maratón de dos horas cada quince días y acabar lleno de agujetas.
3.- Para las mujeres con celulitis. Mejorar la circulación y hacer masajes con drenaje linfático periódicamente.
¿ Por qué la homeopatía?
Porque puede hacer por nosotros estas tres cosas.
En efecto, puede evitar la ansiedad por comer y picar, haciendonos muy fácil hacer un régimen, y no comer en exceso, sobre todo fuera de horas.
También puede estimular el metabolismo. De modo que quemamos más calorías sin estar obligados a hacer ejercicio. No quiero decir con esto que hacer ejercicio no sea beneficioso; que lo es.
Para las mujeres con celulitis se hacen infiltraciones homeopáticas (mesoterapia) para disolver la grasa localizada y mejorar la circulación. Son inocuas y con muy buenos resultados. La celulitis no mejora con un régimen " normal".
Y esa es, en definitiva, la ayuda que la homeopatía nos puede prestar para perder peso de forma natural.
