L'estrès sorgeix quan has de adaptar-te a una situació nova, desconeguda ... Si ho aconsegueixes, has vençut el reto.Si no, romans en tensió i atabalat durant molt de temps ... Tens dues opcions. O segueixes esforçant-te per aconseguir l'èxit, o abandones i passes a una altra cosa.
Però què passa si no pots abandonar? Què passa si es tracta de la teva salut, dels teus diners, de la teva supervivencia..y no et queda altra que afrontar la dificultat? Què passa si estàs entestat a aconseguir un objectiu que no saps com arribar?
Necessites eines, estratègies, gestionar la teva vida i els teus recursos. Necessites saber com pensar adequadament perquè les coses funcionin. Si fas el mateix de sempre, obtindràs els resultats de sempre.
En Medinatur et puc ajudar a aconseguir-ho. Podem enfocar el teu problema i personalitzar per a tu les millors estratègies de mindfulness, perquè surtis endavant.
Dr. Sergi Sanmartí
No hay comentarios:
Publicar un comentario