LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

El estrés surge cuando tienes que adaptarte a una situación nueva, desconocida... Si lo consigues, has vencido el reto.Si no, permaneces en tensión y agobiado durante mucho tiempo...Tienes dos opciones. O sigues esforzándote por alcanzar el éxito, o abandonas y pasas a otra cosa.

Pero qué ocurre si no puedes abandonar ? Qué ocurre si se trata de tu salud, de tu dinero, de tu supervivencia..y no te queda otra que afrontar la dificultad ? Qué ocurre si estás empeñado en conseguir un objetivo que no sabes cómo alcanzar?

Necesitas herramientas, estrategias, gestionar tu vida y tus recursos. Necesitas saber cómo pensar adecuadamente para que las cosas funcionen. Si haces lo mismo de siempre, obtendrás los resultados de siempre.

En Medinatur te puedo ayudar a conseguirlo. Podemos enfocar tu problema y personalizar para ti las mejores estrategias de mindfulness, para que salgas adelante.

Dr. Sergi Sanmarti