La mente
tiene tres atributos que nos son indispensables para lograr una buena salud.
Estos son: la memoria, la inteligencia y
la voluntad.
La memoria,
evita que repitamos los antiguos errores y nos advierte del peligro, basándose
en la experiencia acumulada. Por ejemplo, si tomamos demasiado sol nos
quemamos, si estamos sobre expuestos al frío
nos resfriamos, si comemos en exceso nos duele el estómago, etc..
La
inteligencia nos hace discernir lo que nos conviene y lo que no. Nos dice qué
alimentos debemos comer, cuánto ejercicio debemos hacer según nuestra edad y
estilo de vida. Nos sugiere que debemos dejar el alcohol y el tabaco y beber
más agua. Eso casi todo el mundo lo sabe…pero ¿ Cuántos lo aplican ¿ Muy pocos.
¿Por qué? Porque no tienen voluntad.
La voluntad
es la cualidad más maravillosa de la mente. Sin ella no lograríamos nada. Nos
lleva a la acción, y nos hace tener constancia y perseverar hasta lograr el
objetivo deseado: En nuestro caso: la salud.
Recordar, comprender
y perseverar son aptitudes que no todos tenemos por igual. Pero la buena
noticia es que se pueden cultivar. Y podemos aumentar nuestras capacidades
mentales con el estudio, la lectura y técnicas psicológicas encaminadas a
potenciarlas. Especialmente la voluntad, sin la cual todo queda en la mente. Y
no sirve de nada un conocimiento que no se aplica.
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